“음식에서 알맞음을 알고, 외딴 잠자리와 앉을 곳에 머물며, 높은 마음에 전념하는 것, 이것이 부처들의 가르침이다.”
Mattaññutā ca bhattasmiṁ, Pantañca sayanāsanaṁ; Adhicitte ca āyogo, Etaṁ buddhānasāsanan’ti.
디가 니까야 DN 14 대전기경 (Mahāpadānasutta)배경
비난·해침·계목의 절제에 이어 마지막 연의 나머지 세 요소가 나옵니다. 음식에서는 알맞은 양을 알고, 잠자리와 앉을 곳은 외딴 곳을 택하며, 높은 마음에 전념합니다. 몸을 유지하는 음식, 생활하는 공간, 기울이는 마음이라는 세 영역이 차례로 안쪽을 향합니다. 끝 행은 이 모든 것을 다시 부처들의 가르침이라고 선언하며 계목 게송을 닫습니다. 6년마다 모여 외운 내용은 복잡한 조항 목록이 아니라 해악을 피하고 절제하며 마음을 기르는 세 연의 압축된 지침으로 제시됩니다.
묵상
음식의 양·외딴 거처·높은 마음이라는 세 영역이 몸에서 공간을 거쳐 마음으로 갑니다. 외딴곳에 살거나 식사를 제한할 필요는 없어요. 내 생활에서 알맞음이 돌봄이 되려면 어떤 신호를 들어야 할까요?