아픈 가족을 돌보다 지쳤어요. 좋은 간병이 뭔지 모르겠어요.

먼저

아픈 가족 곁을 오래 지키다 보면 몸도 마음도 닳아요. 지쳤다고 느끼는 것은 그만큼 오래 곁을 지켜 왔다는 이야기예요.

부처님 때, 비슷한 자리

부처님이 수행자들에게 병든 이를 돌보는 일에 관해 일렀습니다. 수행자들은 함께 지내는 병든 동료를 서로 돌봐야 했고, 이 경은 그 돌봄에 무엇이 필요한지를 다섯 가지로 말합니다. 같은 경에서 부처님은 이 다섯을 갖추지 못한 간병인과 갖춘 간병인을 나란히 말했습니다. 여기에는 갖춘 쪽의 다섯만 옮깁니다.

부처님이 오늘 답한다면

따옴표 안의 말과 상자 안의 글만 경전의 말씀입니다. 나머지는 경에서 부처님이 답한 방식을 따라 편집자가 쓴 글입니다.

이 경은 부처님이 수행자들에게 일렀어요. 병든 동료를 함께 돌보던 수행자들의 이야기라서, 오늘의 가족 간병과는 사정이 달라요. 그래도 병든 사람 곁에 필요한 것을 다섯 가지로 적어 둔 대목은 오늘 간병에 비춰 읽어 볼 수 있어요.

다섯은 약을 마련하는 일, 맞는 것과 맞지 않는 것을 가려 주는 일, 자애로운 마음, 더러운 일을 꺼리지 않는 마음, 때때로 힘이 되는 말이에요. 앞의 둘과 넷째는 몸을 돌보는 일이고, 셋째와 다섯째는 마음을 쓰는 일이에요.

다섯째에는 “때때로”라는 말이 들어 있어요. 힘이 되는 말은 때때로 건네는 것으로 적혀 있어요.

이 대목은 다섯을 갖춘 간병인이 환자를 돌볼 수 있다고 적었어요. 한 가지가 모자라다고 간병인을 나무라는 말은 이 대목에 없어요. 지친 간병인의 마음을 다루는 구절도 이 경에는 없어요.

오늘은 다섯 가지를 점검표로 쓰기보다, 지금 가장 무겁게 느끼는 일 하나를 골라 그 일을 나눌 사람이나 기관을 찾아보는 데 써 볼 수 있어요. 이것은 경의 말이 아니고 이 글을 쓴 편집자의 제안이에요.

오늘 해 볼 것

1. 다섯 가지 중 요즘 가장 힘든 것 하나를 적어 보세요. 약, 가려 주기, 마음 쓰기, 더러운 일, 말 건네기 중 어느 것인지 골라 보면 돼요.
2. 그 한 가지를 하루 한 번 대신해 줄 수 있는 사람이나 기관을 한 곳 찾아보세요.
3. 오늘 하루, 환자에게 하는 말 중 한 마디만 ‘힘내’ 대신 ‘오늘은 어땠어요’ 하고 물어 보세요.

이렇게 읽기 쉬워요

다섯 가지를 다 못 하면 좋은 간병인이 아니다

이 대목은 다섯을 갖춘 간병인이 돌볼 수 있다고 적었다. 한 가지가 모자란 사람을 간병에서 물리는 말도, 지친 간병인을 나무라는 말도 없다 an5.124:2.1–2.8

힘이 되는 말은 늘 해 주어야 한다

다섯째 항목은 때때로 일깨우고 북돋운다고 적었다 an5.124:2.7–2.7