욕망과 쾌락
감각적 쾌락, 돈, 명예 - 현대인의 가장 현실적 고민에 대한 답
감각적 쾌락의 세 얼굴
매력과 위험과 벗어남 - 쾌락에 대한 부처님의 정직한 분석
돈과 물질에 대한 갈망
재물을 대하는 부처님의 태도 - 부정도 집착도 아닌 지혜
명예와 인정 욕구
칭찬과 비난, 명성과 무명 사이에서 흔들리지 않는 법
욕망 없이도 살 수 있는가?
욕망을 버리면 의욕도 사라지는가 - 갈애와 열의의 결정적 차이
만족을 아는 것(산뚜띠) - 충분함의 수행
끊임없이 더 원하는 마음을 멈추고, 지금 여기서 충분함을 발견하는 법
성적 욕망에 대하여
억누르지도 부끄러워하지도 않고, 욕망이 어떻게 일어나고 사라지는지 지켜보는 법
음식과 몸에 대한 집착
먹는 일과 몸을 대하는 태도 - 통제도 방치도 아닌 알아차림
디지털 중독 - 끝없는 스크롤
화면에서 눈을 떼기 어려운 이유를, 의지의 문제가 아니라 감각의 구조로 보는 법